Home Tag "Kybun Matte"
Wer im Büro arbeitet und da viele Stunden im Sitzen verbringt, der kennt das sicherlich, die verspannten Rücken und Nackenmuskulatur. Das kommt vom vielen Sitzen. Einer der Gründe, warum ich schon seit vielen Jahren gerne und regelmässig, während eines Arbeitstages immer wieder kleine Pausen mache und dabei ein paar Übungen vollziehe.